ビタミンのおいしい話 -しあわせ肌のビタミンレシピ

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肌トラブルはからだの中からも積極的にケアしよう しみが気になる人に

しみが気になる人は、ビタミンC、ビタミンE、システインなどを
積極的にとるようにしましょう。しみは増えすぎた黒色メラニンが
原因ですが、ビタミンCはメラニンが作られるのを抑えるだけでなく、
できてしまった黒色メラニンを無色にしていきます。ビタミンEは血行をよくし、
栄養素を肌まで届きやすくしてくれます。またビタミンCと一緒にとると、抗酸化作用が高まります。
システインはしみができる過程で、黒色メラニンよりも薄い黄色メラニンになるように働きかけます。

しみが気になる人に…積極的にとっておきたい5つの栄養素

ビタミンC・ビタミンE・システイン・ビタミンB2・パントテン酸

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